Découvrez le Shiatsu
Le shiatsu ou « pression des doigts » est une forme de thérapie corporelle, énergétique et holistique, originaire du Japon et inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Cette technique utilise les doigts, les paumes des mains et les coudes pour appliquer des pressions, des étirements et des mobilisations sur l’ensemble du corps permettant l'amélioration de la circulation de l’Energie vitale dans l’organisme, la restauration de l’équilibre dans le corps et favorise ainsi la santé.
Un déséquilibre de l’énergie vitale va provoquer un déséquilibre dans le corps ou dans l’esprit, ce qui va favoriser l’apparition de symptômes physiques ou psychiques. C’est l’énergie vitale de l’organisme, qui est à la source de ses capacités d’auto guérison, que l’on cherche à stimuler par le biais des méridiens énergétiques et des points d’acupuncture. Le shiatsu est une approche à la fois préventive et thérapeutique qui s’intéresse aux causes des problèmes de santé plutôt qu’à leurs symptômes. Le shiatsu est reconnu comme une méthode alternative de soin de santé et est de plus en plus populaire dans le monde entier.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Une première séance de Shiatsu démarre par un échange permettant de bien comprendre les besoins de la personne, connaitre les antécédents et les attendus. S’ensuit alors une palpation au niveau du ventre et du corps permettant de déceler les déséquilibres énergétiques pour déterminer l’axe de travail. Ainsi chaque séance est personnalisée selon les besoins de la personne, qu’ils soient physiques ou émotionnels.
Le shiatsu traditionnel se pratique habillé, sur un futon au sol. Il est recommandé de venir en tenue souple et confortable et d’enlever ses bijoux. La durée d’une séance est généralement d’une heure.
Une séance de zen shiatsu conduit à une profonde relaxation, la personne en ressort détendue, reconnectée à ses sensations, et ressent un mieux-être émotionnel. Selon le besoin traité, il est souvent nécessaire de recevoir de 3 à 5 séances espacées de 3 semaines à 1 mois en moyenne, pour laisser le temps au corps de s’auto réguler.
Recevoir un shiatsu de façon régulière ou ponctuelle amène à une meilleure circulation dans le corps, ce qui donne plus de force à l’organisme pour prévenir les maladies.
Comment se sent on après une séance de shiatsu ?
Après avoir reçu une séance de shiatsu, les ressentis peuvent varier selon les personnes : détente, calme, légèreté et apaisement ou au contraire augmentation de la vitalité, sensation de recentrage et meilleure connexion à son corps. Il est à noter que des effets transitoires tels que fatigue, inconfort, courbature, diarrhée, maux de tête… peuvent se faire sentir dans les 2 jours qui suivent pour ensuite laisser place à un meilleur confort physique et psychique. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau après une séance pour favoriser l’élimination des toxines et également de se reposer.
Les bienfaits du shiatsu
Soulage les douleurs musculaires et articulaires
Améliore le sommeil et la fatigue générale
Réduit les symptômes de la ménopause
Équilibre le système nerveux
Diminue les stress, les maux de tête
Redonne de l’énergie
Améliore la digestion (constipation, ballonnement)
Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Augmente la concentration
Calme et meilleure gestion des émotions
Permet de traverser les moments difficiles : séparation, deuil, déménagement, examens...
Cette médecine douce est reconnue officiellement comme médecine thérapeutique au Japon depuis 1955. Il existe des contre-indications à la pratique du shiatsu notamment en cas d’ostéoporose grave, métastase osseuse, embolie ou phlébite, troubles de la coagulation sanguine et personnes sous traitement coagulant, pathologies cardiovasculaires non stabilisées, opérations ou blessures récentes, fractures de moins de 6 semaines, maladie contagieuse, maladie aigue avec fièvre élevée, ébriété.
Le Shiatsu vient en complément des traitements prescrits par votre médecin traitant. Il ne se substitue en aucun cas à la médecine occidentale traditionnelle et ne remplace aucune thérapie. Il peut être pratiqué en complément d’autres techniques médicales ou psychothérapeutiques, dont il amplifie le bénéfice.
Tarifs Shiatsu
Une séance de Shiatsu : 55€ - durée entre 1h et 1h30
Une séance de Shiatsu avec déplacement à domicile : 65 € (dans un rayon de 10 km )
NB : Certaines mutuelles remboursent les soins Shiatsu (liste non exhaustive donnée à titre indicatif) :Adrea, AGIP Santé, Allianz, Alptis, Amundi, AON, AREAS, Asetys France Mutuelle, AXA, BPCE Mutuelle, Collecteam, Gras Savoye, Harmonie Mutuelle, Humanis, MAAF, MACIF, Malakof Mederic, MCEN, MMA, Monaco Mutualité, MNT, Mutame, Solimut, Swiss Life, Vivinter....
Les paiements sont comptants le jour du RDV, en espèce ou par chèque.
Shiatsu sur chaise
Une séance de Shiatsu sur chaise : 35€ - durée 30mn
Une séance de Shiatsu sur chaise avec déplacement à domicile : 40 € (dans un rayon de 10 km )
Les paiements sont comptants le jour du RDV, en espèce ou par chèque.
Issu des mêmes techniques ancestrales Japonaise, le Shiatsu sur chaise procure de la détente physique, amène une décontraction musculaire et soulage les tensions profondes liées au stress et aux postures en particulier sur les zones des épaules, du dos et la nuque tout en redynamisant le corps et en stimulant la circulation énergétique.
Les points de pression et mobilisations sont exercés sur la nuque, les épaules, le dos et le bas du dos, les bras, la tête et les pieds. Ce traitement est effectué sur une chaise ergonomique réglable et se prodigue à travers vos vêtements. Il n’est pas nécessaire de prévoir une tenue particulière mais il est préférable d’être en pantalon. La durée du soin que je propose est de 30 minutes auquel il faut ajouter environ 15 minutes pour l’installation et la récupération.
Non recommandé aux femmes enceintes
Tarifs Shiatsu sur chaise
